Pole dance combos-Avancé

Stéphanie Durand

Catégorie :

Ateliers de niveau avancé, Basic Twist

Description
Programme

POLE COMBOS

Vous trouverez ici des exemples de combos de spins et de tricks, n’hésitez pas à les travailler une fois les figures maîtrisées ! Vous pourrez apercevoir deux brassards rouges qui représentent le côté gauche du corps (main, pied) pour vous aider à mieux vous repérer et mieux comprendre les enchainements.

1

Combo static 1 : Phoenix

02:17

2

Combo static 2 (ayesha, drop...)

02:56

3

Combo static 3 (Reiko split, Iguana, table top...)

02:26

4

Combo static 4 (handstand, table top...)

02:13

5

Combo spinning 5 (split, torsion, elbow grip...)

03:46

6

Combo spinning 6 (middle split, armpit grip...)

02:29

7

Combo spinning 7 (Broken doll, Batwings, Libellula variation...)

02:30

8

Combo spinning 8 (Inside leg to Brass monkey, split...)

03:27

9

Combo spinning 9 (Skater climb, elbow split, Yogini...)

03:26

10

Combo spinning 10 (Shoulder mount, Front flag split...)

03:30

11

Combo static 11 (drop Superman)

02:31

12

Combo 12 (static, split)

04:02

Apprends un combo en static avec un joli split un peu technique.

13

Combo static 13 (Inside leg to table top)

03:17

14

Combo spinning 14 (Broken doll variation to Libellula)

04:56

15

Combo spinning 15 (Inverted libellula...elbow grips)

03:40