Explorer les cours de pole dance par catégorie
Ateliers pour débutants
Les « bases de la pole dance », atelier accessible aux personnes qui souhaitent découvrir la pole ou ayant déjà pratiqué et désireuses de perfectionner leurs bases.
Ateliers de niveau intermédiaire
Atelier accessible aux personnes pratiquant déjà la pole dance, ayant de bonnes bases et se sentant à l'aise et maîtrisant les figures de niveau débutant.
Ateliers de niveau avancé
Apprentissage de figures plus complexes demandant force et souplesse, accessibles aux personnes pratiquant déjà la pole dance, maîtrisant parfaitement les bases de la discipline.
Ateliers "Spécial Guests"
Découvrez les combos de pole dance détaillés pas à pas de profs, champions et championnes invités en exclusivité sur Twist on air! Ils vous livrent leurs secrets pour les réussir...
Ateliers souplesse & pole conditioning
Découvrez ici nos ateliers assouplissements et renforcement pour la pole dance. Progressez pas à pas et à votre rythme. S'assouplir est essentiel lorsque l'on pratique la pole dance ou d'autres arts aériens. Se renforcer est aussi important lorsque l'on commence ou bien lorsque l'on souhaite améliorer ses compétences et renforcer ses acquis. Vous trouverez différents programmes selon votre niveau. Bon entraînement !
Twist on Heels
Apprenez des chorégraphies en talons, découvrez les tutoriels « Heels » mêlant danse et technique en talons à la pole. Découvrez les chorégraphies et conseils de nos "Guests". A partir du niveau débutant.
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